Notice: Trying to get property 'browser' of non-object in /home/healall/domains/healall.nl/public_html/wp-content/plugins/max_wp/classes/MaxWP.class.php on line 60

Workshop Mindfulness

Onlangs gaf ik bij de Gemeente Haarlem een twee uur durende kennismakingsworkshop Mindfulness. Tijdens deze workshop werd de deelnemers via theorie en diverse oefeningen duidelijk wat Mindfulness nu eigenlijk is. Dat er een verschil is tussen de “doe-modus” en de “zijn-modus” is. Dat als je met je aandacht naar je ademhaling gaat, dit ervoor kan zorgen dat je in het moment komt. Dat als je met aandacht in het moment bent, je patronen kan ontdekken in je doen -en laten. Je kan ervaren hoe je lijf voelt. En uiteraard ontbrak de “rozijn oefening” niet.

De workshop was geïnitieerd door Vief, onderdeel van Fysergo.

Dit bericht delen: